そろそろ梅雨入りですね。
事前のカビ対策として、お風呂場やエアコン、洗濯機の掃除をしておかれる方も多いことと思います。
一気に増殖してしまう前に、温床となる場所をまずは取り除いていた方が断然良いですものね。
さて、この梅雨時期に増殖するといえば、私たちの体のお疲れ度もそうではないでしょうか。
どこから湧いてくるのか、このお疲れ具合。
頭が重いは、肩は凝るは、ふくらはぎはむくんでパンパンだは、のどの奥は何だかスッキリしないは、
胃はもたれるは、とりあえず元気は出ないは、腰が重くて背すじは伸びないやら。
頭がぼわんぼわんとして集中できず、仕事も家事もはかどらなーい。って不調ざんまい。
これだから梅雨は…ってなっちゃうんですよね。
このような状態に陥らないようにするために、あるいは少しでも症状を軽くするための最善策は、
やっぱりこちらも事前に取り除くというお掃除大作戦でしょう。
全身を循環している血液やリンパの流れをサポートし、
至る所から老廃物を集めては、スムーズに排泄できるようにしておきたいですね。
滞りを防ぎ、流れをよくする。
老廃物を収集し運び出してくれて、細胞に欠かせない酸素と栄養素を送り届けてくれる。
体内に要らないものは出し、必要なものを取り入れる。元気の源です。
食事や水分摂取に気をつけたり、睡眠や運動といった基本の予防策は
もちろん取り入れていただきたいのですが、梅雨はもう目前です。
まずは、水分をきちんととることと、お店ないしご家庭でマッサージを受けることをオススメします。
人からケアをしてもらうと、心地よいですよね。
抱え込んだ悩みや押し込めてきたイライラ、頭のもやもやも一緒にお掃除したいので、
人からの温かいケアを受けて、心身ともにリラックスし、流れを良くしていただきたいです。
早めのケアをみなさま、どうぞ。(*^_^*)